Modafinil jest silnym lekiem nootropowym i eugeroicznym (lekiem promującym czuwanie).
Jest popularny wśród studentów uniwersytetów i wysokiej kadry kierowniczej ze względu na jego zdolność do zwiększania wydajności pracy i wydajności.
Podobnie jak w przypadku każdego leku zwiększającego wydajność, mogą wystąpić pewne działania niepożądane.
Omówimy, jakie są skutki uboczne modafinilu, dlaczego tak się dzieje, jak często występują i co możesz zrobić, aby ich uniknąć.
Podkreślamy również, jak wyglądają poważniejsze działania niepożądane i co zrobić, jeśli ci się przydarzą.
W jakim celu stosuje się Modafinil?
Lekarze przepisują modafinil na stany związane z ośrodkowym układem nerwowym. Stany takie jak ADD / ADHD i narkolepsja są najczęstszymi zastosowaniami leku. Istnieje jednak wiele zastosowań leku niezgodnych z przeznaczeniem.
1. Modafinil na ADHD
ADHD jest stanem obejmującym nierównowagę poziomów dopaminy.
Dopamina jest ważnym neuroprzekaźnikiem w mózgu. Jest integralną częścią „centrum nagrody”, a także nauki i pamięci.
Niski poziom dopaminy sprawia, że trudniej jest uruchomić centrum nagrody, co powoduje, że dotknięci nim muszą bardzo ciężko pracować, aby go stymulować. Rezultatem jest nadmierne wiercenie i niemożność skoncentrowania się na jednym zadaniu na raz.
Modafinil pomaga zwiększać poziomy dopaminy w mózgu, ograniczając szybkość jego ponownego wchłaniania do neuronu. Oficjalny termin tego działania nazywa się „inhibitorem wychwytu zwrotnego dopaminy”.
2. Modafinil na narkolepsja
Narkolepsja jest schorzeniem obejmującym dysfunkcyjny system oreksyn.
Oreksina jest ważną częścią naszego centralnego układu nerwowego, której zadaniem jest kontrolowanie części przebudzenia cyklu snu i czuwania. Cykl snu i czuwania jest niezbędny, abyśmy czuli się zmęczeni w nocy i obudzeni w ciągu dnia.
Osoby z dysfunkcją w tym systemie mogą nagle i poważnie się męczyć w nieodpowiednich porach dnia. Dokładnie tak jest w przypadku stanu zwanego narkolepsją.
Narkolepsja jest wyniszczającym stanem, który powoduje nadmierną senność, a czasami – nagle zapada w głęboki sen na kilka minut.
Modafinil działa poprzez zwiększenie poziomu oreksyny w mózgu, co powoduje, że czujemy się rozbudzeni i czujni. U narkoleptyków może to radykalnie zmniejszyć objawy choroby, au zdrowych osób wymusza stan czuwania.
3. Stosowanie modafinilu bez recepty
Chociaż modafinil jest lekiem na receptę, stał się popularny poza zalecanymi zastosowaniami. Ludzie używają go, aby wykorzystać jego zdolność do zwiększania dopaminy powyżej normalnego poziomu, zwiększając przy tym uwagę i produktywność.
Modafinil stosuje się również ze względu na jego działanie pobudzające (eugeroiczne).
Uczniowie biorą to, aby pozwolić im pozostać przez wiele godzin, przygotowując się do dużego egzaminu lub ukończenia trudnego projektu.
Wiele osób używa modafinilu również do zwalczania negatywnych skutków jet lagu (zmęczenie po podróży lotniczej). Zamiast zmuszać się do zaśnięcia i poczucia zmęczenia następnego dnia, biorą modafinil, kiedy powinni się obudzić. Zwykle, zanim lek zużyje się pod koniec dnia, są zmęczeni i gotowi iść spać.
Jak działa modafinil?
Aby podsumować skutki uboczne modafinilu i opisać, jak im zapobiegać, ważne jest, aby zrozumieć, jak modafinil działa w mózgu.
1. Wpływ modafinilu na dopaminę
Jak wspomniano, dopamina jest ważnym neuroprzekaźnikiem. Ma wiele ról w ludzkim ciele, w tym regulację skupienia i koncentracji. Dopamina jest również niezbędna do regulacji równowagi hormonalnej u mężczyzn i kobiet.
Modafinil działa na rzecz zwiększenia dopaminy w mózgu, hamując jej wychwyt zwrotny do synaps.
Neurony uwalniają dopaminę, aby przekazać wiadomość innym neuronom. Po wysłaniu tej wiadomości dopamina jest ponownie wchłaniana i rozkładana. Modafinil blokuje ten proces, blokując transportery wychwytu zwrotnego dopaminy znajdujące się na komórkach nerwowych.
2. Wpływ modafinilu na noradrenalinę
Norepinefryna bierze udział w reakcji walki lub ucieczki. Poziomy są najniższe w naszych ciałach, gdy śpimy, a ich poziom wzrasta, gdy zaczynamy się budzić. Poziom noradrenaliny rośnie, gdy jesteśmy zestresowani lub spanikowani.
Modafinil działa podobnie na noradrenalinę jak dopamina. Jednym z powodów tego jest to, że dopamina jest niezbędnym prekursorem noradrenaliny i dlatego podąża wieloma podobnymi ścieżkami.
Norepinefryna działa na specjalny zestaw receptorów znajdujących się w całym ciele, który kontroluje reakcję na stres mechanizmu walki-ucieczki.
Wpływ noradrenaliny na organizm:
- Drogi oddechowe rozszerzają się, aby wpuścić więcej tlenu
- Serce bije szybciej, a krew przepływa szybciej
- Układ odpornościowy i trawienny wyłączają się, aby przeznaczyć więcej energii na inne narządy, takie jak mięśnie i mózg
- Naczynia krwionośne zaciskają się, aby podnieść ciśnienie krwi i wcisnąć krew do mikrokapilar z większą siłą
Wiele skutków ubocznych modafinilu wynika z jego działania na noradrenalinę i jego roli w reakcji na stres.
3. Wpływ modafinilu na oreksynę
Oreksina jest neuroprzekaźnikiem uwalnianym z centrum kontroli mózgu, podwzgórza.
Podwzgórze kontroluje wiele aspektów organizmu za pomocą innych hormonów. To jest jak system kontroli ruchu lotniczego w mózgu. Deleguje pracę do innych organów ciała, aby spełnić swoje wymagania. Przekazując te zadania, może skupić się na oglądaniu dużego obrazu i przejąć kontrolę nad ciałem jako całością.
Podwzgórze wykorzystuje oreksynę do zaspokojenia swojego zapotrzebowania na czuwanie i pobudzenie.
Orexin podróżuje do innych obszarów mózgu, aby zainicjować „tryb budzenia”. Powoduje to uczucie czujności i czuwania. Ten system jest naturalnie aktywny rano i po południu.
Wykazano, że modafinil zwiększa aktywację neuronów odpowiedzialnych za uwalnianie oreksyny w mózgu. Jest to mechanizm uważany za najbardziej odpowiedzialny za korzyści modafinilu w leczeniu narkolepsji, o której wiadomo, że jest to stan związany z nieprawidłową funkcją oreksyny.
4. Wpływ modafinilu na histaminę
Histamina to kolejny wielofunkcyjny związek w ludzkim ciele. Poza mózgiem histamina jest ważną cząsteczką zapalną. Jest to jedna z głównych przyczyn objawów, których doświadczamy podczas reakcji alergicznej.
Histamina jest również ważnym neuroprzekaźnikiem w mózgu, ale ma tutaj zupełnie inną pracę. Odgrywa ważną rolę w procesie przebudzenia.
Jest to ten sam powód, dla którego leki przeciwhistaminowe często stosowane w alergiach mogą być również stosowane jako środki uspokajające. Blokując histaminę, mózg nie jest w stanie się stymulować, powodując zawroty głowy i zmęczenie.
Wykazano, że modafinil zwiększa uwalnianie histaminy w mózgu nawet o 150%.
Gdzie kupić modafinil?
Modafinil można kupić na receptę w aptece, chociaż może to być bardzo kosztowne i prawie niemożliwe, jeśli nie możesz udowodnić, że masz ADHD lub narkolepsję.
Najlepszą opcją jest zakup modafinilu online.
Większość sprzedawców internetowych sprzedaje generyczny modafinil, który jest praktycznie identyczny z markowym modafinilem, ale kosztuje tylko ułamek ceny. Ponadto niewielu dostawców internetowych wymaga recepty na zakup.
Generyczne wersje modafinilu i armodafinilu, takie jak Modvigil, Modalert, Artvigil i Waklert, można kupić za ułamek kosztów markowych wersji – i są wysyłane bezpośrednio do twoich drzwi.
Jakie są skutki uboczne Modafinil?
Teraz, gdy rozumiemy, co modafinil zmienia się w mózgu, aby uzyskać jego wyniki, możemy rozpocząć badanie typowych skutków ubocznych z tym związanych i znaleźć techniki, których możemy użyć, aby ich uniknąć.
Główne skutki uboczne modafinilu obejmują:
1. Bezsenność
Bezsenność jest zdecydowanie najczęstszym skutkiem ubocznym przyjmowania modafinilu.
Ma to sens, gdy weźmie się pod uwagę fakt, że większość efektów modafinilu działa na rzecz zwiększenia poczucia przebudzenia. Jeśli stężenie leku utrzyma się na wysokim poziomie, gdy nadejdzie pora spania, bardzo trudno będzie zasnąć.
Jest to bezpośredni wynik zwiększonego stężenia oreksyny, histaminy i noradrenaliny w mózgu.
Jak tego uniknąć:
Częstym powodem, dla którego ludzie odczuwają bezsenność po zażyciu modafinilu jest to, że zażyli go zbyt późno. Weź pod uwagę fakt, że modafinil pozostaje aktywny przez około 10 i 15 godzin.
Oznacza to, że aby zmniejszyć ryzyko leżenia w łóżku bezsennie w nocy, musisz wziąć modafinil z samego rana lub co najmniej 10 godzin przed planowanym snem.
Ważne jest również, aby unikać wszystkich innych używek podczas przyjmowania modafinilu, aby zapobiec nakładaniu się ich efektów na siebie.
2. Bóle głowy
Innym częstym działaniem niepożądanym modafinilu są bóle głowy.
Jest to efekt uboczny, którego niektórzy użytkownicy nie mogą uniknąć, a inni pozostają bez zmian.
Chociaż istnieje wiele możliwych przyczyn, najbardziej prawdopodobne jest zwiększenie liczby neuroprzekaźników zwanych glutaminianem. Jego stężenia zwiększają się jako produkt uboczny stymulacji innych neuroprzekaźników, takich jak dopamina i oreksyna.
Niektórzy użytkownicy mają już wysoki poziom glutaminianu w mózgu, szczególnie ci cierpiący na stany lękowe lub zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne.
Biorąc modafinil może popchnąć tych użytkowników ponad krawędź, powodując u nich bóle głowy, a także inne skutki uboczne, takie jak rozgoryczenie i niepokój.
Inną przyczyną bólów głowy podczas przyjmowania modafinilu jest odwodnienie. Często użytkownicy modafinilu tak bardzo koncentrują się na zadaniach, nad którymi pracują, że zapominają o jedzeniu i piciu, co powoduje późniejsze bóle głowy związane z odwodnieniem.
Jak tego uniknąć:
Najlepszym sposobem zapobiegania bólom głowy podczas przyjmowania modafinilu jest upewnienie się, że pijesz dużo wody w ciągu dnia i podjęcie wcześniejszych kroków w celu obniżenia poziomu glutaminianu.
Świetnym sposobem na zarządzanie poziomem glutaminianu jest codzienne uzupełnianie L-teaniny. Związek ten jest jednym z aktywnych składników zielonej herbaty i wykazano, że obniża lęk u ludzi.
3. Słaby apetyt
Słaby apetyt nie jest tak dużym problemem dla sporadycznych użytkowników modafinilu, ale może stać się poważnym problemem u osób używających modafinilu na co dzień.
Stymulujący wpływ modafinilu na ośrodkowy układ nerwowy może zabić głód. Użytkownicy często zgłaszają, że w dniach, w których brali modafinil, nawet nie zdawali sobie sprawy, że odeszli cały dzień bez odpowiedniego posiłku.
Dopiero późnym wieczorem, kiedy efekty działania leku zniknęły, zdają sobie sprawę, jak bardzo są głodni.
Długotrwały niski apetyt może prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych.
Potrzebujemy odpowiedniego odżywiania, aby budować neuroprzekaźniki, komórki krwi, komórki skóry, a nawet przetwarzać modafinil i inne związki w naszym ciele przez wątrobę. Jeśli przejdziemy zbyt długo bez odpowiedniego odżywiania, wszystkie te systemy mogą stać się dysfunkcyjne i powodować problemy.
Jak tego uniknąć:
Może to być trudny efekt uboczny, którego należy unikać. Najczęstszą metodą upewnienia się, że jemy wystarczająco dużo jedzenia podczas modafinilu, jest ustawienie minutnika na obiad i kolację, przypominając nam o okresowym jedzeniu.
Niektórzy mogą myśleć, że to brzmi absurdalnie, ale o wiele łatwiej zapomnieć o jedzeniu, gdy nie masz głodu.
Innym sposobem na zapewnienie wystarczającej ilości składników odżywczych podczas modafinilu jest pakowanie razem z nami bogatych w składniki odżywcze koktajli lub batonów energetycznych. Ułatwia to uzyskanie dużej dawki składników odżywczych, mimo że nie jesteśmy wystarczająco głodni, aby zjeść cały posiłek.
4. Biegunka
Często może występować biegunka i łagodny dyskomfort w przewodzie pokarmowym. Problem polega na powolnym rozkładzie modafinilu w przewodzie pokarmowym, powodując podrażnienie tkanki jelitowej.
Ponadto u niektórych osób aktywacja systemu walki lub ucieczki modafinilem może wywołać stymulujący wpływ na jelita dolne – powodując biegunkę.
Jak tego uniknąć:
Najlepszym sposobem na uniknięcie jakiegokolwiek dyskomfortu żołądkowo-jelitowego za pomocą modafinilu jest upewnienie się, że jest on przyjmowany razem z jedzeniem, zwłaszcza z jedzeniem zawierającym tłuszcze, takie jak masło, oliwa z oliwek lub tłuszcze zwierzęce.
Jest tak, ponieważ te same pokarmy, które pozwalają tłuszczowi dostać się do krwioobiegu, działają na modafinil. Jako związek rozpuszczalny w tłuszczach modafinil przyjmuje tę samą ścieżkę wchłaniania w przewodzie pokarmowym, co tłuszcze dietetyczne.
5. Niepokój
Ludzie niespokojni często mają wyższą aktywność neurostymulatorów w mózgu. Neuroprzekaźniki, takie jak noradrenalina, są szczególnie obfite u osób niespokojnych.
To sprawia, że bardziej niespokojne osoby przyjmujące modafinil odczuwają nasilenie objawów lękowych.
Częstym sposobem pomiaru aktywności mózgu jest pomiar słabych impulsów elektrycznych w mózgu. Odbywa się to za pomocą specjalistycznego sprzętu medycznego zwanego elektroencefalogramem (EEG).
Mamy fale theta, alfa i beta. Mierząc ich aktywność za pomocą EEG, możemy ustalić, jaki jest obecnie nasz ogólny stan psychiczny. Jest to często wykorzystywane w badaniach naukowych, aby zobaczyć, jak różne substancje wpływają na mózg.
Stany lękowe są często związane z niską aktywnością fali alfa i wysoką aktywnością fali beta, jak odnotowano w EEG. To daje nam doskonały sposób pomiaru substancji, które zarówno wywołują, jak i łagodzą lęk.
Jak tego uniknąć:
L-teanina jest jednym z najlepszych sposobów zmniejszenia ryzyka wystąpienia lęku podczas przyjmowania modafinilu. Badania wykazały, że tylko jedna dawka L-teaniny może znacznie zwiększyć aktywność fali alfa i zmniejszyć objawy lękowe.
L-teanina jest stosowana podobnie do zmniejszania wywołujących lęk efektów ubocznych innego popularnego stymulatora, kofeiny.
Innym sposobem uniknięcia lęku podczas przyjmowania modafinilu jest ćwiczenie technik oddychania za każdym razem, gdy pojawiają się objawy.
Oddychanie jest uważane przez ekspertów za najskuteczniejszy sposób na przejęcie naszego przywspółczulnego układu nerwowego (PNS). Ta część naszego układu nerwowego bezpośrednio przeciwstawia się współczulnemu układowi nerwowemu (SNS), który jest odpowiedzialny za objawy lęku, gdy staje się nadmiernie aktywny.
Przy spowolnionym rytmicznym oddychaniu nawet przez kilka sekund możemy całkowicie zahamować ataki lękowe i osiągnąć znacznie spokojniejszy stan.
Aby uzyskać więcej informacji na temat tego, jak to działa, zalecamy zapoznanie się z filmem Dr. Gevirtza wyjaśniającym tę koncepcję bardziej szczegółowo.
6. Suchość w ustach
Innym frustrującym skutkiem ubocznym modafinilu jest suchość w ustach. Jest to wynikiem nadmiernej stymulacji naszego centralnego układu nerwowego przez modafinil.
Receptory poza mózgiem znane jako receptory muskarynowe są wyzwalane przez noradrenalinę. Zatrzymują wszystkie wydzieliny trawienne, aby energia mogła zostać przekierowana do bardziej krytycznych obszarów, takich jak mózg i mięśnie.
Nasze ciało robi to podczas reakcji mechanizmu walki lub ucieczki, aby pomóc nam uciec przed głodnym tygrysem lub innymi niebezpiecznymi sytuacjami.
Ślina jest uważana za wydzielinę trawienną, a gdy przestanie płynąć, może powodować nadmiernie wysuszone usta. Przez krótki czas jest to tylko irytacja, ale jeśli dzieje się to zbyt długo, możemy zacząć doświadczać problemów, takich jak wrzody w jamie ustnej i objawy złego trawienia, takie jak zaparcia lub biegunka.
Jak tego uniknąć:
Naprawiono to tak samo, jak wiele innych efektów ubocznych wymienionych powyżej. Jeśli możemy utrzymać się w stanie relaksu, zastosować suplementy takie jak L-teanina lub zastosować techniki relaksacyjne, takie jak powolne, rytmiczne ćwiczenia oddechowe, możemy zapobiec nadmiernej aktywacji reakcji mechanizmu walki lub ucieczki.
Niektóre bardziej poważne skutki uboczne, na które należy zwrócić uwagę
Chociaż występują znacznie rzadziej, istnieją pewne poważne działania niepożądane, które mogą wynikać ze stosowania modafinilu. Jeśli wystąpi którykolwiek z tych objawów, ważne jest, aby jak najszybciej udać się do lekarza.
1. Gorączka
Jest to nadmierna aktywacja współczulnego układu nerwowego. Podwzgórze zasadniczo traci kontrolę nad homeostazą. To ostatecznie doprowadzi do znacznie poważniejszych konsekwencji, takich jak zmiany pH krwi, rozpad enzymu, a w końcu drgawki, jeśli nie będzie skutecznie kontrolowany.
Najlepiej tego uniknąć, pijąc dużo wody i pozostając w zalecanych dawkach modafinilu określonych przez producenta.
2. Halucynacje
Wskazuje to na znacznie głębszą dysfunkcję neurologiczną.
Modafinil NIE POWINNY powodować halucynacji. Natychmiast udaj się do lekarza, jeśli wystąpią takie działania niepożądane.
3. Ciężka depresja
Modafinil jest faktycznie stosowany w leczeniu depresji; jednak w niektórych przypadkach poziom dopaminy może spaść wraz ze zużyciem modafinilu.
Można temu zapobiec, upewniając się, że modafinil nie jest mieszany z innymi lekami lub alkoholem oraz zapewniając dobre zdrowie psychiczne przed przyjęciem modafinilu. Jeśli cierpisz na depresję, ważne jest, aby porozmawiać z lekarzem przed przyjęciem modafinilu.
4. Ból w klatce piersiowej
Chociaż nie znaleźliśmy żadnych doniesień o zawale serca wywołanym przez modafinil, każdy niewyjaśniony ból w klatce piersiowej powinien zostać zbadany przez lekarza. Jest to teoretycznie możliwe ze względu na stymulujące działanie modafinilu na ośrodkowy układ nerwowy – choć występuje bardzo rzadko.
5. Ciężka reakcja skórna
Ten stan występuje rzadko, ale istnieją doniesienia o ciężkich reakcjach skórnych wynikających ze stosowania modafinilu u wybranych osób.
Niektórzy użytkownicy mają poważną alergię na modafinil i po zażyciu leku wybuchną wysypką skórną. Jest to określane jako Zespół Stevena Johnsona.
Konieczne jest, aby każdy, kto doświadczył tych objawów, natychmiast udał się do lekarza.
Wniosek
Modafinil jest popularnym lekiem promującym czuwanie i poprawiającym wydajność. Chociaż występują rzadko, niektóre działania niepożądane mogą wystąpić podczas przyjmowania modafinilu.
Najczęstsze działania niepożądane to bezsenność i bóle głowy. Te działania niepożądane i większość innych są wynikiem nadmiernej stymulacji ośrodkowego układu nerwowego i odwodnienia.
Najlepszym sposobem uniknięcia skutków ubocznych jest upewnienie się, że pijesz dużo wody i robienie rzeczy, które sprawiają, że czujesz się spokojny, gdy leki są aktywne. Rzeczy takie jak suplementacja L-teaniny, okresowe przerwy w pracy i ćwiczenia oddechowe mogą przejść długą drogę w zachowaniu spokoju, nie negując żadnego z korzystnych efektów leku.
Ważne jest również, aby wiedzieć, jakie są poważniejsze działania niepożądane i kiedy należy szukać pomocy medycznej.