Modafinil szybko staje się jednym z najpopularniejszych środków pobudzających na świecie.
Rywalizuje z innym silnym graczem na rynku, takim jak Adderall i Concerta.
„Stymulujący lek” lub stymulant mózgu to termin wolny i ogólnie odnosi się do dowolnego leku lub suplementu, który zwiększa zdolność do skutecznego uczenia się.
Ale modafinil nie jest przeciętnym stymulantem mózgu – może przynieść głębokie korzyści dla studentów, jeśli zostanie prawidłowo zastosowany.
Oto jak używać modafinilu, aby w pełni wykorzystać wysiłek związany z nauką.
Używanie modafinilu podczas nauki
Modafinil jest królem stymulantów mózgu.
Działa poprzez kilka różnych ścieżek w mózgu, które kulminują razem, aby poprawić cały proces nauki.
Sprawia, że nasz mózg jest bardziej rozbudzony i czujny, zwiększa koncentrację i poprawia szybkość, z jaką nasze włókna nerwowe wysyłają impulsy elektryczne.
Oznacza to, że podczas obecności modafinilu w organizmie możemy uczyć się dłużej i wydajniej.
Środki stymulujące mózg vs. eugeroiki
Jeśli przeczytasz ten artykuł, najprawdopodobniej rozumiesz termin „stymulator mózgu”, ale wielu ludzi nie zna pojęcia „eugerika”.
1. Czym są eugerika?
Eugeroik to związek, który promuje stan czuwania.
Osiąga się to poprzez bezpośrednią stymulację mózgu (tak działa modafinil).
Można to również osiągnąć poprzez hamowanie związków mózgowych, które promują zmęczenie, takich jak adenozyna (tak działa i kofeina).
Oba te efekty dają praktycznie taki sam wynik; sprawia, że czujesz się tak, jakbyś się obudził, nawet gdy inne procesy w ciele sprawiają, że czujesz się zmęczony.
Większość eugeroik jest również uważana za stymulant mózgu, ze względu na ich zdolność do sprawiania, że czujemy się czujni i obudzeni podczas nauki.
2. Czym są stymulatory mózgu?
Termin „pobudzający mózg” jest szeroko dyskutowany w społeczności nootropowej i nie ma oficjalnej definicji związków w tej kategorii.
Niektórzy uważają, że stymulanty mózgu to tylko leki, które stymulują lub promują efekt poznawczy w nauce akademickiej lub adaptacji behawioralnej.
Wykluczałoby to większość odżywczych nootropów, takich jak L-tyrozyna i fosfatydylocholina.
Modafinil pasuje do prawdziwej definicji stymulatora mózgu
Modafinil wywiera działanie stymulujące na umysł i oddziałuje z neuroprzekaźnikami specyficznymi dla procesu uczenia się (dopamina i noradrenalina).
Jak modafinil może zwiększyć wysiłki edukacyjne?
Modafinil może zaoferować kilka ważnych korzyści w zakresie uczenia się. Jednak nie jest to cudowny lek. Nadal istnieją pewne ograniczenia, jeśli chodzi o stosowanie modafinilu.
Zrozumienie, jak skutecznie stosować modafinil w badaniach, może znacznie poprawić twoje wysiłki badawcze.
Mocne strony modafinilu
Mocne strony modafinilu zostały już dobrze omówione, oto podsumowanie ich skutków:
- Zwiększa czujność
- Poprawia pamięć
- Łagodzi zmęczenie
- Zwiększa poziom dopaminy
- Zwiększa uwagę i koncentrację
Limity modafinilu
Modafinil może iść tak daleko, że opóźnia konieczność spania przez kilka godzin, ale nie może go zastąpić. Wiele procesów odzyskiwania ma miejsce, gdy śpimy. Nasz mózg wykorzystuje czas przestoju, aby zorganizować to, czego nauczyliśmy się w ciągu dnia i usunąć nagromadzone oksydacyjne i toksyczne produkty uboczne.
Modafinil sprawia, że czujemy się odświeżeni, ale jeśli nie pójdziemy spać, te procesy regeneracji nie zachodzą tak, jak powinny.
Aby modafinil miał najlepsze wyniki, ważne jest, abyś nadal miał dobry sen. Celuj w 7-9 godzin snu każdej nocy.
Modafinil ma również pewne niepożądane skutki uboczne, o których należy pamiętać.
NAJCZĘŚCIEJ STOSOWANE EFEKTY BOCZNE MODAFINILU ZAWIERAJĄ:
- Bóle głowy
- Bezsenność
- Lęk
- Suche usta
- Rozstrój żołądkowo-jelitowy
- Niski apetyt
Dowiedz się więcej o skutkach ubocznych modafinilu i jak im zapobiec…
Jak używać modafinilu w celu efektywnego studiowania?
Krok #1: Śpij w nocy dobrze
Ważne jest, aby pamiętać, że modafinil NIE zastępuje SEN.
Tak, może to opóźnić zmęczenie i sprawi, że poczujemy się ostro nawet wtedy, gdy jesteśmy zmęczeni, ale to nie zapewnia takiej samej korzyści dla mózgu, jak dobry sen.
Dlatego najlepiej jest stosować modafinil, gdy jesteś wypoczęty.
Zapewnia to optymalny stan mózgu. Modafinil jest następnie wykorzystywany do jeszcze większego zwiększenia tego optymalnego stanu.
Krok #2: Zjedz śniadanie i spakuj przekąski odżywcze w ciągu dnia
Jednym z głównych działań niepożądanych modafinilu jest tłumienie apetytu.
W perspektywie krótkoterminowej nie stanowi to problemu, jednak, gdy idziemy zbyt długo bez odpowiedniego odżywiania, nasze zdolności poznawcze zaczną cierpieć.
W rzeczywistości niedobory składników odżywczych są jedną z najczęstszych przyczyn takich rzeczy jak mgła mózgowa lub problemy z koncentracją. Naukowcy zaczynają teraz badać potencjalną rolę niedoborów składników odżywczych u dzieci z ADHD lub autyzmem.
Zaleca się, abyś zawsze rano jadł dobrze zbilansowany, pożywny posiłek, na wypadek, gdyby był to twój ostatni posiłek do kolacji. To będzie wspierało twój mózg podczas wysiłku badawczego i pomoże ci pozostać na szczycie zakresu funkcji poznawczych.
Zaleca się również, abyś zabierał ze sobą pożywne przekąski, kiedy wychodzisz z domu do pracy. Możesz nie odczuwać głodu po modafinilu, ale jeśli pamiętasz, że musisz jeść trochę jedzenia przez cały dzień, to pomoże to w osiągnięciu poznawczego efektu i zapobiegnie skutkom ubocznym.
Krok #3: Weź modafinil
Kiedy jesteś gotowy do pracy, nadszedł czas, aby przyjąć modafinil.
Pamiętaj, że efekt działania leku trwa około 45 minut, więc wiele osób weźmie go tuż przed wejściem na biurko lub stację roboczą.
Daje im to kilka minut na przygotowanie i rozpoczęcie pracy, zanim modafinil zacznie działać.
Zalecana dawka do nauki wynosi 200 mg. Jest to najczęstsza postać leku. Niektórzy ludzie uważają to za zbyt stymulujące i decydują się na przecięcie tabletek na pół.
Zalecamy przyjmowanie Modalert lub Modvigil w dawkach 100 lub 200 mg. Obie te generyczne wersje modafinilu można znaleźć w MODAFINIL-SKLEP.COM
Inną opcją jest przyjęcie pokrewnego związku armodafinilu. Jest to nieco silniejszy efekt, więc dawka wynosi zazwyczaj około 150 mg. Najczęstszymi rodzajowymi produktami armodafinilu są Artvigil i Waklert.
Krok #4: Wyeliminuj rozproszenie uwagi
Teraz, gdy jesteś już przy swoim biurku lub stacji roboczej i jesteś gotowy na naukę, warto usunąć wszystkie przeszkody. Sprawdź swój e-mail jeszcze raz, a następnie zamknij go całkowicie z przeglądarki.
Wyeliminuj inne czynniki rozpraszające, wyłączając telefon lub ustawiając go na tryb samolotowy.
Jeśli możesz, znajdź przestrzeń, która jest odizolowana i oddalona od innych ludzi.
Wielu użytkownikom trudno jest wydajnie pracować z modafinilem w miejscach publicznych. Jeśli możesz dostać się do swojej małej bańki gdzieś na terenie kampusu lub gdziekolwiek się zdecydujesz, twój wysiłek edukacyjny wraz z modafinilem będzie znacznie skuteczniejszy.
Krok #5: Rozpocznij pracę lub studium
Teraz, gdy jesteś dobrze wypoczęty, nakarmiony i wyeliminowałeś jak najwięcej rozrywek, nadszedł czas, aby rozpocząć pracę.
O to właśnie chodzi.
To czas produktywności.
Wiele osób twierdzi, że mogą pracować przez 8 do 20 godzin pod wpływem modafinilu, zanim ponownie pojawi się zmęczenie. Pozwala ci pracować przez cały dzień lub całą noc i przechodzić przez to, czego się uczyłeś lub co musisz zrobić.
Krok #6: Daj sobie szansę na odzyskanie
Gdy skończysz czas nauki, nadszedł czas, aby powrócić do przygotowania do następnego badania.
Jeśli twoje badanie nie było jednorazowe, ważne jest, aby stworzyć dobrą rutynę ze swoim modafinilem, aby upewnić się, że dostajesz wszystko, co możesz z leku i poza sesjami badawczymi.
Modafinil może sprawić, że poczujemy się bardzo czujni, ale nadal trzeba spać dobrze po jego skutkach. W zależności od harmonogramu musisz uwzględnić ten fakt.
Jeśli planujesz codzienne przyjmowanie modafinilu, ważne jest, aby przyjmować modafinil odpowiednio wcześnie rano, aby pozwolić ci zasnąć wieczorem.
Celuj spać od 7 do 9 godzin w nocy.
W większości przypadków zalecamy stosowanie modafinilu 3-4 razy w tygodniu. Daje to wolny dzień między dawkami w celu pełnego wyzdrowienia i zapewnia, że mózg działa na najwyższym możliwym poziomie w dni po spożyciu modafinilu.
Porady i wskazówki dotyczące korzystania z modafinilu podczas studiów
Jaka jest idealna dawka do spożycia?
Dawki modafinilu są zazwyczaj zalecane przy dawce 200 mg na dawkę. Jednak niektóre osoby będą musiały zwiększyć lub zmniejszyć tę dawkę w zależności od wielkości ciała i częstotliwości używania.
Dla mniejszych osób lub osób bardzo wrażliwych na leki dawka 100 mg może być lepszą opcją.
Większość tabletek modafinilu dostarczanych przez MODAFINIL-SKLEP.COM jest wytwarzanych z zagnieceniami w środku, które z łatwością dzielą tabletkę na dawki 100 mg, gdy tabletka zostanie złamana.
Inne osoby mogą potrzebować wyższej dawki, w którym to przypadku mogą przyjąć 1 lub pół lub 2 tabletki. Zalecamy najpierw zacząć od jednej tabletki, a jeśli efekty nie są wystarczająco silne, zwiększ dawkę następnym razem.
Jak bezpiecznie przyjmować modafinil?
Ogólnie modafinil jest bezpiecznym lekiem. Niewielu ludzi doświadcza czegoś więcej niż łagodnych skutków ubocznych, z których najczęstsze to bóle głowy i bezsenność.
1. Uważaj na alergie
Istnieją jednak pewne przypadki nadwrażliwości (alergii).
Reakcje te mogą powodować ciężkie zapalenie skóry i mogą wymagać opieki medycznej. Najpoważniejszym przypadkiem nadwrażliwości jest zespół zwany zespół Stevena Johnsona.
Aby tego uniknąć, najlepiej zacząć od małych dawek leków i powoli je zwiększać.
Na przykład, możesz najpierw przyjąć dawkę 50 mg lub 100 mg, aby zobaczyć, czy powoduje to jakiekolwiek reakcje. Następnie możesz zwiększyć dawkę.
2. Bądź uwodniony
Innym problemem często występującym w przypadku modafinilu jest odwodnienie.
Po użyciu organizm zużywa więcej wody niż zwykle do filtrowania metabolitów modafinilu z organizmu. Często zapomina się również o całkowitym przyjęciu wody pod wpływem modafinilu.
Aby temu zapobiec, zawsze noś ze sobą wodę podczas przyjmowania modafinilu i umieść ją w widocznym miejscu, aby nie zapomnieć o piciu.
Niektórzy ludzie ustawiają nawet zegary na swoich telefonach lub zegarkach co 1 lub 2 godziny, aby przypomnieć im, aby wzięli kilka łyków wody.
3. Nie mieszaj modafinilu z innymi stymulatorami lub alkoholem
Modafinil jest silnym stymulantem i dlatego nie powinien być mieszany z innymi stymulantami, takimi jak kofeina lub Adderall.
W wielu przypadkach mieszanie tych związków powoduje nadmierną stymulację, niepokój, nerwowość i kołatanie serca. Może nawet działać przeciwko tobie, co powoduje nadmierne uczenie się z powodu nadmiernej stymulacji i niepokoju.
Zaleca się również, aby nigdy nie mieszać modafinilu z alkoholem, ponieważ może to spowodować dalsze odwodnienie i może uszkodzić wątrobę.
Podsumowanie: Przyjmowanie modafinilu do nauki
Modafinil może być niezwykle przydatnym lekiem do badania. Główne korzyści to zwiększenie uwagi / koncentracji i wydłużenie czasu trwania badania poprzez opóźnienie zmęczenia.
Często zdarza się, że ludzie uczą się przez 20 godzin w trakcie przyjmowania modafinilu.
Mimo że sukces akademicki nie jest tak prosty, jak po prostu przyjmowanie modafinilu przed każdym egzaminem, może to znacznie przyczynić się do optymalizacji całego procesu. Musimy pamiętać o tym śnie. Odpowiednie odżywianie, ćwiczenia i samodyscyplina są również niezwykle ważne – modafinil jest tylko kolejnym narzędziem, które możesz dodać do swojego arsenału, aby jak najlepiej wykorzystać swoje wysiłki naukowe.